チューブトレーニング!

チューブトレーニングとは、その名の通り、チューブを使ってするトレーニングのことです。

KOTO卓球スタジオでは、ジュニアの強化練習を中心にこれを行っています。チューブを押さえておく人と、チューブを引っ張ってスイングの確認をする人に分かれて行います。

ポイントは、体幹を意識してスイングすること!

体幹(体の軸)がぶれてしまうと、チューブの引力に負けてしまいます。このトレーニングをすることで、体幹の感覚をつかんでもらうことができます。

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。