フットワーク用器具紹介

今回はフットワーク練習の器具を紹介します！写真はラダーとマーカーコーンです。

主にキッズの教室のウォーミングアップで使っており、ケンケンパをはじめ、いろいろな動きをしています。

最初のころはこの練習が苦手だった子も、続けるうちにどんどん上手に速く動けるようになってきています。

これらの練習はSAQトレーニングといいます。SAQは

・Speed

・Agility

・quickness

の頭文字で、卓球で重要な速さと正確さが合わさった敏捷性（びんしょうせい）アップが期待できます！